探讨初中体育教学中如何促进学生心理健康

发布时间:2018/10/7 22:19:00 编辑:goodook 手机版
  在新的《体育与健康课程标准》中把学习领域的宗旨分成五个方面:活动参与宗旨、运动水平宗旨、机体健康宗旨、心理健康宗旨、以及社会适应宗旨。在学习领域的心理健康当中,对于学生的相应要求是:把握体育运动对于心理健康的影响;领悟运动愉悦感的取得对于人们坚持体育运动的作用;选择参与有益于提升自我的体育运动;选择参与有益于人际往来的体育运动;尽量体现出为一些人提供优良心理环境的行为以及意向;经过体育锻炼,不断提升自信心与自尊心;反映出珍爱生命、奋发向上、兢兢业业的生活态度;尽量学会经过体育锻炼等方式来调节自身的状态,实现克服困境的坚定信念;与陌生人一起锻炼与游戏;不畏惧与比本身“强大”的伙伴一起锻炼与游戏;把握蛮干与勇敢的差异;尽量预防体育锻炼中的心理恐惧等问题;在体育锻炼、学习以及生活当中摆脱所有困境。
  一、培养学生乐观向上的生活态度
  学生升入初中以后,他们的思想和行为会发生很多变化,开始注重自己的形象,容易冲动,有时因为在学习上遇到困难而一蹶不振,有时会因为言语不和而大吵大闹,他们的行为有时候真是令人捉摸不透,其实,这些都是初中生突出的心理特征。针对这些情况,教师要因势利导,消除他们焦虑等各种心理障碍,促进他们心理健康发展。青少年因为遇到挫折而选择自杀,成年人中也屡见不鲜,这是因为他们心理不够健康,缺乏乐观向上的生活态度。初中体育可以锻炼学生的身体素质,而且还可以有效地排解个人紧张心理,宣泄自己的不良情绪,增强其自信心,在初中体育教学中,教师抓住中学生爱美之心,构建开放式的体育教学,根据学生的兴趣选择教学内容,注重体育教学的趣味性,提高学生参与体育活动的积极性,让学生在体育运动的过程中掌握知识和运动技巧,感受到体育运动的快乐,有效的学会调节自己的情绪,消除学生的挫折感和焦虑等症状,提高解决问题的能力,摆脱烦恼痛苦的消极情绪,以充沛的精力和乐观的态度对待生活和学习。例如,在换物接力赛的时候,教师要严格要求,学生所换的物体都必须立起来,否则要重新回去立好,归队的时候,必须按照一定的顺序从右边回到队伍,否则就会扣除相应的分数。这时,各组同学为了取得最后胜利,他们会提醒自己的队员,增强了学生的集体凝聚力,加深了学生之间的情感,抛弃了那种不愉快的情绪。又如,体育教师选择身体素质较差,但是有强烈责任心的学生担任裁判,他们公平公正,让学生养成尊重裁判,自觉遵守规则的习惯。这样,既消除了体育素质较差学生的自卑感,还培养了学生非智力因素。
  二、培养学生团结合作的能力
  现在的学生在家娇生惯养,受着长辈们众星捧月式的照顾,他们个性鲜明,以自我为中心,缺乏和同龄人相处的经验,处理不好人际关系,不会和人打交道。初中体育教学是一项集体活动,通过体育活动,学生之间必须要交流和合作,进而完成学习任务。比如,在课间操、各种球类运动等体育活动中,单靠个人的力量是不行的,试想在学校操作上,集体都在做课间操,如果每个同学的动作规范整体,将会给人以赏心悦目之感。如果个人意志不能服从全局,由着自己的的性子来,与大家的动作不协调,肯定不会取得好的成绩。又如在运动会上,为了给班级争得荣誉,有体育特长的学生积极参加各项活动,没有参加活动的学生搀扶长跑累了的同学,给他们准备水、面包,还有的同学作为啦啦队为他们加油,全班同学齐心协力,努力为班级贡献自己的一份力量,为集体增光添彩。所以在体育教学过程中,教师要注重培养学生的集体意识,面向全体学生,提高他们的团结协作的能力,让每一位学生都能参与到体育活动中,如果发现有的学生游离于集体活动之外,我们要了解其不合群的原因,有的放矢地进行引导,在巡视指导小组活动的时候,把他们喜欢的同学安排在一起,并努力发现他们的优点及时表扬,逐渐地让这些学生增强自信,提高他们的交际能力,融洽地进入班级这个大家庭中,让每个学生都能和睦相处,建立良好的人际关系,感受到班集体的温暖,为他们以后走向社会奠定基础。
  三、提高学生的认识能力
  不管哪科成绩的提高,都需要不断修正自身的不足。自我评价是心理学中自我意识的一方面。学生的自我评价是指在教师的指导下,对自己的素质、能力进行评价,从而过渡到自我提高的过程。只有学生不断认识自我,才能不断进步,为此,在教学中培养学生具有乐于接受他人批评的心理倾向,指导学生自我评价的方法,让学生能有效地分析自己,了解自己的缺点,从而真正认识自我。正确地进行自我评价可以分为直接评价和间接自我评价。人人都希望获得成功,也渴望得到他人的赏识,在教学中,教师要注意学生的一言一行,关注学生的情绪状态,每一位学生都需要鼓励,教师的一举一动都会影响学生,比如,微笑、拍拍学生的肩膀表示肯定和鼓励,用风趣的话语激发学生的学习兴趣。当学生完成动作时,教师一句“你真厉害”“这个动作太完美了”;当学生产生害怕心理时,老师用“不要紧张”“我相信你能行”等?语增强学生的信心。例如:在山羊分腿腾越练习中,如果学生练习失败了,并不代表他无能,而是没有掌握技巧。这时候,如果我们给他机会继续练习,就会完成学习任务。反之,教师表示不滿,就会挫伤他的自尊心,造成心理上的畏难情绪。
  总之,体育具有身心教育合一的特殊性,教师要为每个学提供成功的机会,鼓励学生在学习中思考问题,创造性地学习,养成积极向上的生活、学习态度。在体育教学中,教师一要善于发现问题,适时引导和帮助,在克服困难中培养自信,全面培养学生的心理素质,从而得到真正的健康。