初中体育教学中如何促进学生身体素质的提升

发布时间:2018/6/30 20:21:00 编辑:goodook 手机版
  当前,学生的升学压力不断提升,紧张的学习生活容易让学生产生较大的心理压力,而初中学生并不懂得如何在面对各种压力时疏导自己,从而容易导致极端事件的发生。初中体育教学不仅能够调节学生面临的压力,还能够锻炼学生的身体,提高学生的身体素质,为学生今后长期的学习打下良好的基础。
  一、培养学生的运动兴趣
  初中生将大量时间投入到文化知识学习中,较少进行体育运动,从而导致初中生的身体素质较低。造成这种现象的原因,一方面是学校过于紧凑的学习节奏,让初中生缺少体育运动的时间和精力,从而导致学生身体素质较差;另一方面是学生投入了过多的精力在学习上而不愿意进行各种体育运动,缺乏对体育运动的热爱。长此以往,初中生不愿意进行体育运动,不利于身体素质的提高。兴趣是最好的老师,在初中体育教育改革中,教师需要重视对学生体育兴趣的培养,以兴趣为牵引并进行适当的引导,提高学生的身体素质。
  教师在培养学生体育运动兴趣时,要改变过去刻板的教学方式,将游戏化思维融入体育教学中,从而激发学生的运动兴趣。例如,在篮球教学中,教师在向学生教授基础的篮球技巧之后,可以设置趣味性活动让学生参与运动,而不是让学生单纯地进行自由练习。教师要针对不同的篮球技巧制订不同的游戏教学方案,以此有针对性地激励更多的学生参与到体育运动中来。
  二、培养学生课后运动的习惯
  在初中体育课上,教师可以带领学生进行体育运动,而课后的时间需要学生自主依据兴趣或习惯进行体育锻炼。虽然学校能够通过举办体育活动等方式鼓励学生参与到体育运动中来,但也无法强制性地让学生每天都进行一定量的体育运动,所以培养学生养成运动习惯对于维持学生经常运动的状态是十分必要的。
  定期举办体育比赛是培养学生养成运动习惯的有效方式。例如,学校可以在课余时间举办篮球、足球、羽毛球或乒乓球等体育比赛,为成绩较好的班级颁发流动奖杯;或者将每周五定为“体育比赛日”,依据比赛结果选出月度冠军班级、季度冠军班级和年度冠军班级,给予相应的荣誉奖励。实行长期的比赛制度,能激发学生的集体荣誉感,从而让学生在课后时间积极主动地参与到以班级为单位的体育运动中来,在多种激励下让学生发现适合自己的体育运动,渐渐培养学生的运动习惯,给予学生表现专长的平台,让学生对自己擅长的体育运动产生兴趣。
  三、设计有趣的素质拓展训练
  我们所倡导的素质拓展训练,是结合初中生的身心特点和初中体育教学实际而设计出的集趣味性和挑战性于一体的训练。对初中生进行一定的素质拓展训练能够提高学生的心理承压能力,为学生面对学习或生活中的压力提供有效的疏导方式,从而提高学生的抗压能力。当前的初中体育教学将素质教育与体育课程相结合,综合两者的优点和长处,让学生体验综合式的体育训练。体育教师可以结合当前具体的教学情况,在体育课堂上应用多种不同的训练形式,对不同的学生采用不同的训练方式达到训练目的。在素质拓展训练中,最为重要的是要让学生认识自己的能力,包括自己的长处和短处。例如,在初次体育课开课时,体育教师可以依据学生的身高、体重、年龄等集合队伍,从而让学生正确认识自己的外形条件,发展适合自己的体育运动项目。同时,学校可以组织学生在暑假期间参与一些野外生存技巧的训练,这些训练不仅能够锻炼学生遭遇危机时候的应急处理能力,还能够让学生知道培养刚强意志的重要性。
  通过形式多样的素质拓展训练,能够让学生积极参与到体育训练中来,让学生在体能训练中锻炼自己的意志,提高自己的身体素质,从而为学生将来的学习和生活打下坚实的基础。
  参考文献:
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  [2]李小力.對初中体育与健康课程篮球模块教学方法的研究[J].好家长,2017(25):163.