[防御雾霾的宣传标语]防雾霾的宣传标语

发布时间:2017/7/19 15:51:00 编辑:goodook 手机版

范文一:转帖:戳穿防雾霾口罩的虚假宣传伎俩

戳穿防雾霾口罩的虚假宣传伎俩

转帖时间:2014-03-06 16:00

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严重的空气污染,PM2.5内容的快速普及,为空气净化器市场销量的提速做了保障,但普通人用的更多的是口罩。相比空气净化器产品动辄2000元以上的价格,口罩产品低廉的价格更能受到大众消费人群的关注。然而受到网络营销普及、产品监管不足影响,大部分口罩产品不仅宣传自己能够净化PM2.5,更大肆宣传净化率高达100%。让人看了可笑又可悲。

口罩企业用什么伎俩忽悠消费者?在看了一篇口罩团购内容之后,笔者帮大家进行了梳理,一起来聊聊口罩虚假宣传的惯用伎俩。

东西想要卖的好,首先就是需要一个良好的外观。这个道理相信每一个商家都知道。硫磺漂白的银耳、打蜡的苹果,这些东西相信消费者都不陌生。对于大部分用户,尤其是女性用户,传统口罩“屌丝”外观,就是无法直视。好美的女性宁可呼吸高浓度毒气,也不可忍受口罩带来烈焰红唇的美感。

此为RESPRO?Sportsta?仿品

怎么吸引用户?外观就是成为了有“理想”企业最重要的一颗。从复刻、模仿到超越,看看上图,另类、酷炫、帅呆了,但是,是不是有点眼熟?没错就是一个RESPRO?Sportsta口罩的仿品。

RESPRO?Sportsta?正品运动口罩

英国原创“RESPRO”?作为全球最畅销的防PM2.5专业运动型口罩,由于通气量大,产品成为运动爱好者的最理想口罩产品。正品“RESPRO?一直被作为山寨仿冒的对象,不仅有中国产的,还有美国产的,澳洲产的等各种山寨品牌。

塑造洋身份?忽悠你没商量

有了一个好“形象”,企业们还乐此不疲的喜欢塑造洋身份,编故事。明明是国产的,非要给自己搞一个洋身份。当然有着洋名的品牌也不一定是伪洋品牌,很多是打擦边球,比如乔丹体育用品,没有标明自己是美国牌子,也没说跟篮球明星乔丹有什么关系,但消费者的联想是挡不住的。

5位意大利精英倾心之作?看到这个你什么想法?

口罩产品也不乏伪洋品牌事件的存在。看看上面这段文字,虽然人家标注了国产,但就是撰写一篇5个意大利帅哥的呕血制作,立马高端大气上档次。

一个看似日本品牌,一些日文,立马上档次?

再看看这个产品,几个日文,洋品牌身份马上有了,但却是地道的国产货。

企业如此喜欢洋品牌,无非就是抓住了国人消费时崇洋的心理。个人觉得做品牌,做强做大,而不总是遮遮掩掩活在阴影里。话说要是被棒打一顿,被国人掀掉盖头甚至到赤身裸体之后,会更难看,若是被国内混水摸鱼的同行趁乱推上一把,恐怕市场不会再给品牌和企业翻身的机会了。

净化100%?你哪来的自信?

作为防PM2.5口罩,用户最为关心的莫过于对PM2.5颗粒的净化效率。目前大部分口罩产品都宣传N95标准,甚至更高级别的N99标准,但宣传并不确认产品就一定拥有这样的能力,甚至有很多棉质口罩或者活性炭口罩都宣传去除PM2.5,在技术理论上缺乏依托。

100%净化,万元净化器“自愧不如”

当然,更有甚者公然宣传自己的PM2.5颗粒物的净化能力达到100%,噱头十足。根据笔者在空气净化器产品方面的经验,PP熔喷棉比普通口罩材质更厚,进口熔喷棉HEPA的滤网PM0.3净化效率在99.97%以上,而大部分国产HEPA滤网的单次过滤效率仅能在80-90%之间。

如果一个口罩可以实现2.5%可以实现单次过滤效率在100%的话,那么空气净化器真的要“自愧不如”了。

我们曾尝试一款可以达到100%净化的滤网,几乎无法呼吸

净化效率越高,意味着材质越好,同时也意味着透气性越差。我们曾尝试过一款玻璃纤维HEPA滤网的透气性,放在嘴边几乎无法呼吸。市场上大部分N99标准的口罩产品几乎都配有呼吸阀,以提高呼吸效率。

我们不反对口罩产品可以实现90%以上的净化效率,但100%这个数据,不知道企业那里的信心。

外籍证书?告诉你也没地查

有了靓丽的外观,一个洋身份,一个测试报告,最后就是要得到用户信任,这就是专业的第三方认证,但环顾目前在售的产品宣传,其所提供的证书,不是模糊不清,就是外籍证书,让用户不知道真假,即使想要查找都找不到相关单位

当然,为了进一步验证产品信息,有些产品还会告诉我们按照GB2626-2006?KN95标准执行的,注意文字写的是“按照标准执行”,并非通过KN95标准,企业在产品宣传上大玩文字游戏。

此外,有些产品标称通过国家抗菌标准GB/T20994.3-2008,当然,这又是一个混淆视听的跟其过滤性能毫无关系的误导。

既然是国内生产,为啥都是国外的报告呢?

在外籍认证中,最常用的见到的就是,经过美国NELSON实验室检测,能够有效过滤PM2.5级颗粒物。它到底是何方神圣?

万能的Google找到了它。这家位于美国的实验室主要业务之一是对各种环境相关产品、药品、食品、水进行测试,但它只是一家成立于2001年的私企,其测试结果也不具备官方权威性。

换句话说,我自己现在也可以花钱打包一瓶中国的空气过去让这个实验室测试,对方也会出具书面报告给我们。

有认证,为啥不能让用户看清楚?

望眼全是国际品牌,并且拥有更多的国外认证,但是有多少国内认证呢?笔者在天猫了解了几家口罩销售页面,几乎没有任何国家机关对该口罩进行测试认证。像上图产品虽然给出了检测报告,但图片模糊不清,既然有认证,有为何害怕给用户看呢?其中原因请广大网友自行猜测。

乱象丛生?受骗者众多

口罩是一个完整的防护系统,同时它对密封性、透气性有着非常高的要求。我们暂且相信有些企业所谓的认证是真实的,但如果一片能够把人憋死的滤片,即使可以实现100%的过滤,但又有什么意义呢?而为了保证透气性,很多口罩直接就用滤芯+普通口罩的方式,完全没有密封处理,滤芯完全起不到过滤作用。

为了把口罩销售出去,企业在网络宣传中大玩文字游戏。某品牌口罩在包装是上印刷“德国SAINT-BN医疗科技集团”,而左侧是一堆日文。在包装的正面写到“对PM2.5级空气颗粒物的防护及过滤”,紧接着是“安心百分百”五个大字,其右上角有TM标志,说明这五个字是正在注册的商标。这两个内容被故意凑到了一起,形成了对消费者的误导,很容易让人以为口罩可以过滤PM2.5达100%,真是用心良苦!事实上,该公司本身也并非德国企业,而仅为在香港注册的私企,口罩的生产地址更是位于徐州市的一个村庄。

空气污染严重 请广大网友注意防护(图片来源 长春画室)

如此处心积虑,让受骗者居多。笔者在公司内部调查了一圈,大部分同事对口罩材质、国家标准没有清晰的认知,并坚信所购买产品可以对PM2.5颗粒有效的过滤。受骗者众多,让人不寒而栗。

空气看不见、摸不到,人体对空气净化器类产品多有“试试看”或者“寻求心理安慰”的想法,行业乱象丛生,销售渠道缺乏监管早就了现在的局面。虚假宣传、甚至假货在销售渠道中不乏个例。建议用户选购中,尽量选购知名品牌,并选择可靠的购买渠道。

范文二:防雾霾做宣传发传单

防雾霾做宣传——发传单

河北美术学院为防“雾霾”展开此活动,我们身为本地大学生我们要以身作则,争取改变现状,我们提出“低碳生活,驱赶雾霾”这个倡议,准备时间虽然很短暂,但是分工已经根据大家的特长分配好。而且分的都特别明确。所以倡议那一天的流程才能这么顺畅,通过这次活动我明白了该如何更好的团队合作。

传单的编写也非常有水平,我们是搜集了许多资料精挑细选的。包括pm2.5的危害我们应该怎么做。主题也选的很好,选的是最近的事,贴近身边的事。关于雾霾,我也想说两句。我们发的传单,是提倡大家低碳生活,少开车。但是想一想,生活中除了开车,排放能够污染空气的事太多了。像化工厂,这个是我们不能管的,也是管不了的。它也在污染空气。曾经路过过黄台电厂,那里的排放量是我们无法想象的。在传单里只是提到了危害,我认为如果说到这些化工厂的排放,而化工厂又是无法制止的。这样更能体现出我们地球污染的严重,从而才能让大家更加重视这件事。因为如果不是这样,大家其实早就明白了pm2.5的危害,现在济南已经没有了雾霾,渐渐的就会对它放下警惕,甚至不以为然。

我们要知道,传单的影响力是非常渺小的,相对电视之前宣传过的而言,它的影响力度只能算是汪洋中的一滴水,大漠中的一粒沙。所以我们宣传的内容绝对不能和任何媒体的宣传一样,应该多提一些不同点,此不同非彼不同,我们是要提一些更能给予群众警告的,像我刚才说的化工厂一样。这样才能在原本不大影响力上稍有润色。

为此我们复印了500份传单,说少也不少,但是肯定不多。毕竟中国有13亿人呢。所以我才说影响力度一定不会很大。我希望大家真的把它当做一个倡议来看,它不仅仅是一个发传单的活动。更是一个对人的引导,引导对了,雾霾才能真正消除,我说的是真正消除。假设我们没有利用这次活动来倡议,而是来玩,来消磨时间,那样大可不必。还不如不来参与。因为如果别人认为我们都不去重视我们自己的倡议内容,就更不会重视。因为,我们是引导者。大家一起努力,雾霾天气也会消散有些阵子了,相信大家对有雾霾的沉闷日子都耿耿于怀。希望大家不要忘记,一起努力,创造更好地明天。

范文三:可防雾霾的

九种食物可防雾霾

1、萝卜

食物简介:肺脏的排毒食品。

清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合

食物简介:提高肺脏抗毒能力。

清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3、山药

食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

4、白萝卜

食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。

5、莲藕

食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

6、银耳

食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

7、雪梨

食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

8、猪血

食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

9、黑木耳

食物简介:富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,

清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

范文四:如何防雾霾防雾霾的新技巧

如何防雾霾防雾霾的新技巧

不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面九头鹰口罩给大家分享并系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。

一、用“穿戴”防雾霾

1.出门戴帽子。

雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。

2.出门戴口罩。

鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。大家出门最好选择专业的防护口罩。

3.出门穿长袖的衣服。

这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。

二、减少外出时间和频次

雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。

三、搞好个人卫生

1.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。

2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候。

3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。

四、个人起居技巧

1.注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。

2.选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。

3.尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。

4.有人推荐使用空气清新机,个人认为短时间内可能有点效果,但是长时间使用容易造成空气二次污染,有老人孩子的,尽量不用。

5.适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。

五、饮食习惯改良

1.无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。

2.饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。

范文五:哪种防雾霾口罩能真正的防雾霾

哪种防雾霾口罩能真正的防雾霾 当前中国各大城市的雾霾污染已经引起每一个市民的高度重视,怎么阻挡和抵御雾霾是重中之重,防雾霾口罩品牌众多复杂,作为消费者我们该选择哪种防雾霾口罩呢,毫无疑问让消费者倍加信赖的品牌自然是至关重要的,到底哪个品牌是NO.1呢? 日前全国多家媒体走访基层市场反复调查,根据消费者的信赖满意度和市场影响力推荐出防雾霾pm2.5口罩行业十大知名品牌排名:

NO.1:九头鹰纳米pm2.5口罩

NO.2:3M防尘口罩

NO.3:百安达口罩

NO.4:朝美防尘口罩

NO.5:依格防尘口罩

NO.6:威尼防尘口罩

NO.7:诺斯防尘口罩

NO.8:苏通防尘口罩

NO.9:绿盾口罩

NO.10:吉可防尘口罩

分析人士指出,随着防雾霾口罩行业的不断发展和市场规模的快速增长,防雾霾pm2.5口罩行业竞争会更加激烈,行业洗牌将是必然。而经过今年的竞争,市场将会进一步规范,行业格局也会初步定型。

专家表示,雾霾防护技术壁垒很高,尤其是口罩普通过滤材料普通的已经淘汰,目前纳米材料的口罩经过专业研发及反复测试,效果非常不错。只有技术强悍的企业才能研制出真正防雾霾的口罩。假货横行势必会给消费者带来选择困惑和实际损害,消费者选择一款真正值得信赖适合自己的品牌是对自己负责,也是对社会负责。

范文六:多品牌_防雾霾_口罩涉嫌虚假宣传被调查

Zixun

水外箱有18000个,已生产完成的矿泉水成品310箱、每箱24瓶,已加贴完商标标识的矿泉水空瓶:348 mL装的空瓶4000个、570 mL装的空瓶3770个、用于570 mL装矿泉水成品的外包装纸箱200个。

经查,自2012年以来,犯罪嫌疑人翁某见伙同翁某玲等人在翁某见家中生产、销售假冒知名品牌矿泉水,并通过机器印制假冒某知名品牌矿泉水商标标识的瓶盖、吹瓶,以低于市场批发价的价格销售至晋江、泉州区域及三明、莆田地区,经统计其共销售78152箱假冒某知名品牌矿泉水,销售额达1397984元,涉案金额达200多万元。

到案后,犯罪嫌疑人翁某见、翁某玲对其犯罪事实供认不讳。目前,犯罪嫌疑人翁某见、翁某玲因涉嫌假冒注册商标罪被警方刑拘。(曾桂蓉 刘天宇)

多品牌“防雾霾”口罩涉嫌虚假宣传被调查

北京市工商部门近日执法发现,多个品牌“防雾霾”口罩涉嫌虚假宣传,“防雾霾”、“防PM2.5”、“100%安全”等宣传用语夸大了口罩的实际功效。目前相关部门已对几家涉事企业立案调查。

北京市海淀工商分局北太平庄工商所在辖区内药房检查发现,多品牌口罩上都印制“PM2.5”等字样。工作人员说,国家还没有出台防PM2.5的民用口罩生产标准,目前口罩生产标准为在粉尘环境工作下所必须达到的工业标准,对PM2.5级空气颗粒物的防护能力最高是93.9%,口罩上“安心百分百”、过滤效果99%等宣传用语夸大了口罩的实际功效。

据工商部门调查,某品牌口罩所用的“一罩绝尘”、“双微滤”、“安心百分百”等宣传用语都是其公司正在申请的注册商标,目前尚未审批通过。企业在没有取得审批的情况下使用这些注册商标并印制于产品上,易误导消费者。

通州工商分局提醒消费者,还曾经发现无厂名、厂址和商标的“三无”口罩。若是选购医用、防尘等特殊功用的口罩,还应查看包装上是否有生产许可证编号,尽量要求供应商出示该批商品的检测报告及制造商的生产许可证。(赵晓娜)

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范文七:北京:多品牌“防雾霾”口罩涉嫌虚假宣传被调查

北京市工商部门近日执法发现,多个品牌“防雾霾”口罩涉嫌虚假宣传,“防雾霾”“防PM2.5”“100%安全”等宣传用语夸大了口罩的实际功效。目前相关部门已对几家涉事企业立案调查。

北京市海淀工商分局北太平庄工商所在辖区内药房检查发现,多品牌口罩上都印制“PM2.5”等字样。工作人员说,国家还没有出台防PM2.5的民用口罩生产标准,目前口罩生产标准为在粉尘环境工作下所必须达到的工业标准,对PM2.5级空气颗粒物的防护能力最高是93.9%,口罩上“安心百分百”、过滤效果99%等宣传用语夸大了口罩的实际功效。

据工商部门调查,某品牌口罩所用的“一罩绝尘”“双微滤”“安心百分百”等宣传用语都是其公司正在申请的注册商标,目前尚未审批通过。企业在没有取得审批的情况下使用这些注册商标并印制于产品上,易误导消费者。

通州工商分局提醒消费者,还曾经发现无厂名、厂址和商标的“三无”口罩。若是选购医用、防尘等特殊功用的口罩,还应查看包装上是否有生产许可证编号,尽量要求供应商出示该批商品的检测报告及制造商的生产许可证。(记者关桂峰)

责编:王志胜

范文八:预防雾霾危害的好方法

防止雾霾带来危害的有效方法

雾霾天气越来越严重了,那么我们应该怎样去预防雾霾带来的危害呢?

首先,认清雾霾对人体健康的危害。

其主要影响危害物是可吸入颗粒物,回引起心血管病、呼吸道疾病。也就是常听到的PM2.5指标。另外,这些颗粒物还会携带病原体,从而降低认定免疫系统,对老人,儿童尤为不利。具体危害原理可查询网络资源进行学习了解。

我们平常要注意些什么呢?

1、外出的时候要戴口罩、戴帽子,能不外出就别外出了,即使要外出,在外时间应控制得越短越好。

2、注意改变习惯

雾霾天气尽量不去户外锻炼身体、这种天气锻炼是没有什么好处的。注意健康是第一位,参加锻炼的初衷不就是为了更健康吗?就不要锻炼了吧!

3、注意清洁

在外头去过了,回到室内,别着急做其他事情。首先要做的是,换下所穿衣物,洗一个脸,注意用眼卫生,那么大的雾气,用眼一定过度了,而且眼睛受到了你所不知道的污染,所以好好清洗一边,对自己,对家人都是一种保护。

4、少开窗

恶劣天气就不要给房间进行通风了,如果一天之中有雾霾不是很重的时刻,可以选择性的快速通风,但时间不要太长。

5、多喝水

首先多喝水是必须的,通过不断的体内循环来将毒素排出。

6、个人卫生

从外面到室内一定要先洗手洗脸,避免粘附到皮肤上的有害灰尘对自己造成进一步的影响。另外每天要坚持洗头洗澡,多注意卫生。

7、室内空气净化

在家里应该多喝水、多吃蔬菜、少抽烟或者尽量不抽、使用克拉克森空气净化器,

这个效率是最高的,而且效果也是最好的。

我们一起对抗雾霾,做好防护措施,共同迎接清晰明朗的天空。

范文九:口罩真的可以防雾霾?

口罩真的可以防雾霾?

????????????????部分地区遭遇持续重霾天气,空气污染严重。大街上行色匆匆的人群纷纷开始戴上口罩。然而,戴口罩毕竟有很多不便,尤其是冬天戴眼镜的人时常被呼出的水雾困扰。人们通常的习惯是在室外行走时戴上口罩,到了室内摘下口罩。那么,这样的口罩佩戴方式能否真的对身体产生有效保护?外出是否必须戴口罩?

“纱线和棉布口罩是没有什么用的。即使是N95的口罩,在防霾方面起到的帮助也只是杯水车薪。”对于大部分早九晚五的工薪族而言,要降低雾霾对健康的危害,最重要的是家里的室内环境,其次是办公环境。“戴口罩可降低室外暴露,但如果室内的雾霾浓度值很高,室外的这点变化就变得相对不重要。”讨论雾霾的严重程度,首先要明白“暴露”这个概念。暴露是衡量一种污染环境对人体健康影响程度的指标。它的计算公式是:暴露=污染物浓度×暴露时间。

从上述公式可以看出,对健康的影响不单单是雾霾浓度的指标,还需要考虑人暴露在

雾霾中的时间。即使浓度很高,如果暴露时间很短,对健康的影响并不大。另一方

面,哪怕浓度不高,但暴露时间很长,对健康的影响也会很大,因为最终影响健康的是吸入肺部的PM2.5总量。

那么如何决定是否戴口罩?首先要看口罩的空气过滤性能。“稍有常识的人都知道,普通的纱布、棉布口罩除了让人感觉好点,对PM2.5基本是没有任何过滤效果的,小颗粒物在这些口罩面前可以长驱直入。换言之,如果室内雾霾环境没有得到有效改善,短暂室外出行期间戴口罩意义并不大。“除非你是长时间在室外工作的人。”这也是很多人觉得雾霾天即使戴了口罩还是会感觉喉咙发痒咳嗽一样。

本文作者:健康养生学堂

范文十:预防雾霾天气的措施

预防雾霾天气的12个措施

1、避免雾天晨练

晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

2、尽量减少外出

当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。

3、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。

另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。

4、多喝罗汉果茶

罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

5、做好个人卫生

雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

6、别把窗子关太严

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

7、适量补钙、维D

多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,鱼是“密集型”营养物,豆腐食药兼备,益气、补虚,钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。

8、注意调节情绪

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。

9、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

10、肌肤清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害。外出时间长,肌肤毛孔中容易形成黑头,造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题,所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层,清洁毛孔。

11、少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这种灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。

12、尽量远离马路

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

以上就是为大家介绍的雾霾天气的危害,希望大家对雾霾有更深一步的了解,对雾霾天气引起重视,一定要做好预防雾霾天气的措施,不妨试试以上就是为大家推荐的方法,对雾霾的预防会起到很好的作

用。